Il concerne les poussins , benjamins et minimes.
La présence est obligatoire.
Le travail sera adapté aux catégories et encadré par moi même.
Il reste a définir les jours de la semaines et les horaires , chaque séance durera 1h 30.
Cette planification est établie sur 4 semaines, donc 8 séances.
Le mois d'août sera moins intense et basé sur du travail de vitesse , renforcement musculaire et proprioception, sports collectifs.
Pour plus d'info,
0680649323 Yo .
a bientôt.
Ps : compte tenu du nombre d'absent à la montagne propre, le local du bas sera rangé et nettoyé lors d'une autre date.
Ps: ce programme sera adapté aux skieurs et skieuses des groupes départementaux et régionaux
Programme de
préparation physique SKI TOY été 2012
(voir "Page" sous le même titre)
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